HomeVideo#5 Glúteo. Aductor - Ejercicio de fuerza muscular en la diabetes.

#5 Glúteo. Aductor - Ejercicio de fuerza muscular en la diabetes.



Estirado en el suelo y manteniendo un cojín entre las rodillas, se trata de levantar el tronco y glúteo.
Pero sin llegar a tocar el suelo cuando se baja. Las personas que tengan poca movilidad pueden realizar este ejercicio en la cama.

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