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Como Dormir Com Eficiência | Faça o Curso



Você sabe ao certo por que dormimos? Conhece as implicações à sua saúde quando não dormimos bem?

O cérebro é impressionante, mas devemos tomar alguns cuidados para que seu funcionamento seja sempre à altura do que esperamos dele. Dormir é fundamental para dois processos muito importantes: 1. A memorização – é durante a noite que o cérebro faz o processo de consolidação de tudo o que vimos e aprendemos durante o dia; 2. Auto limpeza – o cérebro é o único órgão importante do corpo que não é entremeado pelo sistema linfático. Por essa razão, ele se livre de seus resíduos tóxicos durante a noite, em um processo muito especial.

Ainda há outros fatores ligados à saúde que devem ser considerados pelas pessoas que não dormem direito. Estas podem desenvolver de diabetes a alguns tipos de câncer, passando pela possibilidade de ficarem obesas!

Se eu fosse você, faria o curso “Como Dormir Com Eficiência”. Além de completo, no sentido de esclarecer todos os principais pontos acerca do sono reparador, traz dicas e sugestões para você adormecer com tranquilidade e eficiência.

Um curso acessível e democrático!

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