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Como Tratar La Diabetes Tipo 2 PDF Remedio Casero Natural Para Revertir La Diabetes



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Para curar la diabetes hay dos puntos muy importantes que se deben tener en cuenta. El primero de ellos, es contar con una dieta sana que no aporte grandes cantidades de glicemia al cuerpo; y el otro es realizar un plan de ejercicios que permita controlar las calorías y las grasas que entran al organismo.

Si te estás preguntando cómo curar la diabetes teniendo en cuenta estos dos puntos mencionados, en primer lugar me voy a enfocar en la dieta. Y he preparado para ti una lista completa de excelentes alimentos que debes incluir en tu alimentación diaria para controlar la enfermedad:

-Bayas
-Cereales y harinas integrales
-Cítricos
-Vegetales

Además de los alimentos anteriores, también te recomiendo consumir pescados como el salmón o la sardina, como también los lácteos con bajo contenido en grasa. Y tampoco te olvides de los tomates y los frutos secos.

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