HomeVideoSugar { Diabetes } Main Kya khana hai OCASAN mai -Health Tips For A Healthy And Safe Holi

Sugar { Diabetes } Main Kya khana hai OCASAN mai -Health Tips For A Healthy And Safe Holi



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► Animation & Motion Graphics – Pratibha Sharma
► Anchor – Deepika -Bipasha -Nayra
► Camera Man – Ravinder Singh – Ramdev Sharma
► Light Man – Mohan ,BalKrishan
► Makeup – Sofiya Khan
► Fooding – Sanjeev – Salman Khan
► Editing – Prerna Thakur
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The information on this channel is designed for
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with any questions or concerns you might have

मधुमेह रोगी को क्या खाना चाहिए :-
होली का त्यौहार भारत वर्ष में काफी मनाया जाता है और बहुत धूम – धाम से बनाया जाता है और इस त्यौहार को हमारे घर पर बहुत से पकवान और मिठाइयाँ भी बनती है लेकिन अगर आपको मधुमेह की बीमारी है तो आपको ध्यान रखने की जरूरत है ताकि आप होली के त्यौहार को अच्छे से मना सकते है और अपनी सेहत का ख्याल भी रख सकते है

बाजार को मिठाइयाँ लाने से बेहतर है की आप घर पर मिठाइयाँ बनाये और मिठाई बनाने के लिए आर्टिफिशियल शुगर का इस्तेमाल करे

मेवों का सेवन करे ऐसा करना भी बेहतर रहता है घर पर होली का त्यौहार मनाने के लिए लेकिन होली पर बनने वाले केसर के शरबत का सेवन ना करे ऐसा करने से आपको नशा हो सकता है

पूरन पोली का सेवन से बचे क्योकि इसमें वसा की मात्रा ज्यादा होती है और इसका इस्तेमाल से आपकी तबेहत खराब हो सकती है

गुजिया का सेवन कम से कम करे क्योकि ऐसा करने से आपकी शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है और यह आपके स्वास्थय पर बुरा प्रभाव डाल सकती है आप चाहे तो आप कम मीठे की गुजिया या आर्टिफिशियल शुगर से गुजिया बना कर उसका सेवन करे

बेसन के लड्डू का सेवन कम से कम करे और यही हो सके तो बिलकुल ना करे

बूंदी के लड्डू का सेवन कम से कम करे क्योकि यह घी या डालडा में बनते है जो की मधुमेह को रोगियों स्वास्थय ख़राब हो जाएगा

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